• Treenifaktat minusta - joko tiesit nämä?

    Treenifaktat minusta – joko tiesit nämä?

    Mistä kaikki alkoi, mistä minun innostus liikuntaan lähti? Julkaisin tämän postauksen alunperin instagramissa, mutta ajattelin, että nämä treenifaktat voisivat olla ...
    Lue Lisää
    / Lifestyle, Sarianna Pesola
    Rutiinit rokkaa

    Rutiinit rokkaa

    Rutiinit rokkaa, oletko samaa mieltä? Tänään haluan herätellä sua kysymällä onko sun elämässä jokin osa-alue, jonka rutiineissa olis parantamisen varaa? ...
    Lue Lisää
    / Lifestyle, Sarianna Pesola
    Labraan ilman lähetettä

    Labraan ilman lähetettä

    Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *merkillä. Mä löysin vähän sattumalta *Puhti laboratoriokokeet ilman lääkärin lähetettä kun pari vuotta sitten turhauduin kunnallisen ...
    Lue Lisää
    / Lifestyle, Sarianna Pesola
    Treenikuulumisia + alekoodeja

    Treenikuulumisia + alekoodeja

    Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *merkillä. Ajattelin tänään tulla päivittelemään teille treenikuulumisia ja jakaa mun voimassa olevat alekoodit, jos niistä olisi ...
    Lue Lisää
    / Lifestyle, Sarianna Pesola
    Rautavalmiste, joka ei aiheuta vatsaoireita

    Rautavalmiste, joka ei aiheuta vatsaoireita

    mainos: Nogel Kuinka löytää itselleen sopiva rautavalmiste? Se selviää vain kokeilemalla. Valmiste, joka sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle. Itse ...
    Lue Lisää
    / Lifestyle, Sarianna Pesola
    Meidän perheen unirytmi

    Meidän perheen unirytmi

    Suositukset sanovat, että alakouluikäisen lapsen tulisi nukkua 10 tunnin yöunia. Meidän perheessä unirytmi on aika säännöllinen. Arki-iltaisin pienemmät lapset ovat ...
    Lue Lisää
    / Lifestyle, Sarianna Pesola
    Kuinka löytää liikunnan ilo

    Kuinka löytää liikunnan ilo

    Ala-asteella mun lemppari lajeja koululiikunnassa oli pesäpallo ja 100 metrin juoksu. Yläasteella aloitin kansalaisopiston Aerobick tunneilla ja se liikunnan ilo ...
    Lue Lisää
    / Lifestyle, Sarianna Pesola
    Työaikojen merkitys hyvinvoinnille

    Työaikojen merkitys hyvinvoinnille

    Joululomalla oli aikaa hyvinvoinnille. Tällä viikolla loma kuitenkin tuli päätökseen ja arki alkoi viimeistä murua myöden. Koululaiset aloittivat kevätlukukauden. Kahteen ...
    Lue Lisää
    / Lifestyle, Sarianna Pesola
    Kävely kannattaa

    Kävely kannattaa

    Jos kuntosalit ja ryhmäliikuntatunnit eivät tunnu omalta, kannattaa ainakin kävellä! Kävely yksin luonnon rauhassa lintujen laulua kuunnellen, lasten kanssa leikkipuistoon ...
    Lue Lisää
    / Lifestyle, Sarianna Pesola