Tutki rintasi heti tänään rintasyövän varalta

Koska viimeksi tutkit rintasi? Tee se tänään! Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä Suomessa. Rintasyövän varhainen toteaminen on tärkeää, sillä silloin hoito voidaan usein aloittaa ajoissa. Rintojen säännöllinen tarkkailu auttaa oppimaan, miltä omat rinnat tavallisesti näyttävät ja tuntuvat. Näin mahdolliset uudet muutokset on helpompi huomata.

Rinnat kannattaa tutkia säännöllisesti, esimerkiksi kerran-pari kuukaudessa. Kuukautisten aikaan tutkiminen voi olla haastavaa joten se on kuukautisten jälkeen, jolloin rinnat ovat usein vähemmän arat ja turvonneet. Tärkeintä on oppia tuntemaan omien rintojen tavallinen rakenne ja huomata mahdolliset muutokset. Omatarkkailun ei ole osoitettu yksinään vähentävän rintasyöpäkuolleisuutta, joten muista käydä säännöllisesti myös seulontatutkimuksissa. 

Tiesitkö, että rintasyöpä voi tulla myös miehelle, vaikkakin se on miehillä paljon harvinaisempi kuin naisilla. Miesten yleisin syöpä on eturauhassyöpä.

Miten rinnat tutkitaan itse?

Rintojen tutkiminen voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen: katseluun, tunnusteluun ja muutosten tarkkailuun.

1.Tarkastele rintoja peilin edessä

Riisu ylävartalo paljaaksi ja asetu hyvään valaistukseen peilin eteen. Katso rintojasi ensin kädet alhaalla ja sen jälkeen kädet ylös nostettuina. Tarkkaile, ovatko rintojen koko, muoto ja iho ennallaan. Kiinnitä huomiota myös nännien ulkonäköön. Huolestuttavia muutoksia voivat olla esimerkiksi ihon kuopalle vetäytyminen, nännin uusi sisäänpäin vetäytyminen, ihon punoitus tai poikkeava ihottuma.

2. Tunnustele rinnat huolellisesti

Rinnat voi tunnustella esimerkiksi makuulla tai suihkussa. Käytä vastakkaisen puolen kättä: tunnustele vasenta rintaa oikealla kädellä ja oikeaa rintaa vasemmalla kädellä. Pidä sormet yhdessä ja tunnustele sormenpäiden pehmeillä osilla rauhallisin, pyörivin liikkein. Käy läpi koko rinta solisluun alapuolelta rinnan alaosaan ja rintalastasta kainalon suuntaan. Tunnustele myös kainalot, sillä muutoksia voi esiintyä sielläkin. Käytä kevyttä ja hieman napakampaa painetta, jotta huomaat myös syvemmällä olevat muutokset.

3. Tarkkaile nännejä ja mahdollisia uusia muutoksia

Kiinnitä huomiota siihen, onko nännistä tullut itsestään eritettä, erityisesti veristä tai kirkasta eritettä. Tarkkaile myös rinnan koon tai muodon muuttumista sekä uutta kyhmyä tai jatkuvaa, paikallista kipua. Kaikki muutokset eivät tarkoita syöpää, mutta niiden syy on tarvittaessa selvitettävä terveydenhuollossa.

Milloin lääkäriin?

Jos rinnasta löytyy uusi kyhmy tai havaitset muun uuden, poikkeavan muutoksen, ota yhteyttä terveysasemaan, työterveyshuoltoon tai lääkäriin. Tutkimuksiin kannattaa hakeutua myös silloin, jos nänni vetäytyy uudella tavalla sisään, iho muuttuu selvästi tai nännistä tulee veristä eritettä. Älä odota seuraavaa seulontakutsua, jos huomaat edellä mainittuja oireita. Lääkäri arvioi tilanteen ja voi tarvittaessa ohjata mammografiaan, ultraäänitutkimukseen tai kudosnäytteeseen.

Suomessa rintasyövän seulontamammografiat järjestetään yli 50-vuotiaille naisille kahden vuoden välein. Seulontaan kannattaa osallistua kutsun mukaisesti, mutta oireiden ilmaantuessa tutkimuksiin on hakeuduttava iästä riippumatta. 

Rintojen tutkiminen on yksinkertainen tapa oppia tuntemaan oma kehonsa. Säännöllinen katselu ja tunnustelu voivat auttaa huomaamaan uusia muutoksia, mutta niiden avulla ei voi varmasti todeta eikä sulkea pois rintasyöpää. Tärkeintä on reagoida poikkeaviin oireisiin, hakeutua tarvittaessa tutkimuksiin ja osallistua ikäryhmälle tarkoitettuihin seulontoihin.

Lähteet: Terveyskirjasto, HUS

-Poikien Äidit toimitus-