Äiti, myös sinulla on lupa pysähtyä ja nauttia joulusta

Joulu on kiireinen ja ihana aika vuodesta, mutta äideille se voi olla myös hetkittäin kuormittavaa. Anna itsellesi lupa rentoutua. Valmistelut, lahjat, ruoanlaitto, koristelu ja lasten toiveet – kaikki nämä tekevät…

Lue lisääÄiti, myös sinulla on lupa pysähtyä ja nauttia joulusta

24 jouluvalmistelua, jotka tekevät joulustasi taianomaisen

Luo joulustasi rento ja omannäköinen. Tässä listassa on 24 vinkkiä, joita voi hyödyntää omissa jouluvalalmisteluissasi – yksi valmistelu joka päivälle! 24 jouluvalmistelua, jotka tekevät joulustasi taianomaisen 1. Aloita joululahjojen miettiminen.…

Lue lisää24 jouluvalmistelua, jotka tekevät joulustasi taianomaisen

Vähemmän kahvia ja suklaata, oletko valmis? -uudet ravitsemussuositukset

Valtion ravitsemusneuvottelukunta julkaisi uudet kansalliset ravitsemussuositukset 27.11.2024. Se on kylmää kyytiä kahvia ja suklaata rakastaville. Ravitsemussuositusten keskeinen tavoite on lisätä terveyttä edistävien ruokien tarjontaa ja saatavuutta kaikille väestöryhmille. Suosituksissa huomioidaan entistä…

Lue lisääVähemmän kahvia ja suklaata, oletko valmis? -uudet ravitsemussuositukset

Jouluvalmistelut lapsiperheessä -suunniteltua kaaosta

Jouluvalmistelut on yksi joulunajan hauskimmista jutuista, siksi ne aloitetaankin vuosi vuodelta yhä aikaisemmin ja aikaisemmin. Sitä se on ainakin niille, jotka eivät elä lapsiperheessä. Siinä vaiheessa, kun naapurit ripustavat ulos…

Lue lisääJouluvalmistelut lapsiperheessä -suunniteltua kaaosta

Poikani teki itsemurhan, miten ihmeessä en huomannut merkkejä!

Poikani teki itsemurhan ollessaan 19 vuotias. Suurin järkytys on nyt takana, mutta elinikäinen syyllisyys kulkee ilmeisesti ikuisesti mukanani. Miten en huomannut merkkejä ajoissa, miten en kuunnellut, miten poikani aikeet menivät…

Lue lisääPoikani teki itsemurhan, miten ihmeessä en huomannut merkkejä!

Tavoitteena lisää lihasvoimaa – äiti treenaa

Äiti harrastaa - tällä viikolla haastateltavana kaksi äitiä, jotka treenaavat salilla kasvattaakseen lihasvoimaa. MITÄ HARRASTAT JA KAUANKO OLET HARRASTANUT? Treenaan tavoitteellisesti salilla lihasvoimaa. Olen treenannut yli 8 vuotta. Treeniä tavallisesti…

Lue lisääTavoitteena lisää lihasvoimaa – äiti treenaa

Äidit kertovat -Tällainen on poika joka ei pärjää nykykoulussa

Eikö poika pärjää enää nykykoulussa? Helsingin Sanomat julkaisi kirjoituksen joka herätti paljon keskustelua. Kirjoituksessa tutkija toteaa, että kouluihin on luotu järjestelmä, jossa pojat näyttäytyvät epäonnistujina. Tutkija kritisoi ”sukupuolisokeaa” koulutuskehitystä. Poikien…

Lue lisääÄidit kertovat -Tällainen on poika joka ei pärjää nykykoulussa