Olen todella aamu-uninen ihminen ja arvostan hyvin nukuttuja yöunia. Varmaankin tästä syystä olen nähnyt erityistä vaivaa saadakseni hyvin nukutut yöt. En ole mikään kasvatusalan ammattilainen, mutta uskon, että jotain olen tehnyt oikein tällä saralla neljän lapseni kohdalla, sillä jokainen heistä nukkuu mahtavat yöunet. Haluan jakaa kikkani muillekin.
Rytmitetty arki
Esikoisemme syntyi keskosena ja hänen kohdallaan pääsimme tietysti erittäin helpolla vauva-aikana. Lapsi oli rytmitetty sairaalassa niin, että hän heräsi säännöllisesti neljän tunnin välein syömään. Pian vauva jo nukkuikin 8 tunnin yöunet, joten hänen kohdallaan emme tienneet vielä mitään vauva-ajan tuomasta väsymyksestä.
kakkonen olikin jo normaalimpi vauva, joka myös valvotti. Hänen kohdallaan jouduin miettimään, että lähdetäänkö vauvantahtiseen rytmiin, vai yritämmekö saada pojan sulautumaan perheen muuhun rytmiin. Siihen rytmiin jossa esimerkiksi isoveli jo oli. Onneksi valitsimme perheen rytmin, sillä myös Oliverin vauva-aika muotoitui kovin helpoksi.
Samalla tyylillä mentiin myös seuraavien lasten kanssa ja se kannatti. Kaikki neljä nukkuvat nykyään 12-14 tunnin yöunet ja nukkumaan meneminen sujuu mutkattomasti.
Hyvin nukkuvat lapset, näin sen teimme
Kun lapset olivat vauvoja, niin iltatoimet tehtiin samalla kaavalla ja samaan aikaan joka ilta. Iltapesu, yöpuku, iltapala, iltasatu ja nukkumaan. Aina tämä sama järjestys ja samaan aikaan. Oltiin sitten kotona tai kylässä. Jos olimme lähdössä kylästä kotiin, niin vauva laitettiin nukkumaan koppaan tai kaukaloon, jossa kuljetettimme hänet sitten omaan sänkyyn myöhemmin.
Kaikki lapsemme ovat jossain vaiheessa kokeilleet äidin kanssa seurustelua yöllä tai todella aikaisin aamulla. Silloin se ei valitettavasti ole onnistunut. Yöllä hoidettiin vain pakolliset vaipanvaihdot ja ruokinnat, mutta millekään seurustelulle ei ole silloin ollut aikaa. Näin olemme viestittäneet vauvalle sitä ajatusta, että yö on nukkumista varten. Mitä hämärämmässä hoidon voi tehdä, sen parempi.
Sehän on selvää, että lapsen pitää nukkua tarpeeksi. Jotta hän saa pitkät yöunet, on nukkumaan mentävä ajoissa. Lapsia on myös helpompi käsitellä, kun illalla ei villiinnytä liikaa. Pientä vauvaa on helppoa valvottaa pitkään, mutta jos haluaa saada taaperot ja leikki-ikäiset nukkumaan ajoissa, on rytmi aloitettava jo vauvan kanssa.
Meidän perheessä aamu on alkanut aina aikaisintaan kahdeksalta. Nyt kun lapset ovat koululaisia, niin tietysti tämä ei enää ole niin yksinkertaista, eikä edes mahdollista. Mutta alle kouluikäisten kanssa olemme toimineet niin, että ennen kahdeksaa ei nousta. Jos vauva herää kuudelta, niin hänet peitellään takaisin nukkumaan. Se voi tuntua aluksi hassulta, kun toinen on virkeänä heräämässä aamuun. Mutta ei se muutamaa aamua enempää vaatinut, niin lapsi hyväksyi sen, että kuudelta ei tässä perheessä aamulla nousta.
Lasten kasvettua sama sääntö on pysynyt. Ennen kahdeksaa ei sängystä nousta, jos poika herää pissalle 7.30 hän menee vessasssakäynnin jälkeen takaisin sänkyyn ja nukahtaa kyllä melkein aina. Ennen kahdeksaa kouluun lähtevät liikkuvat hiljaa, jotta muut saavat jatkaa vähintään kahdeksaan uniaan.
Olen natsimutsi
Olen kutsunut itseäni natsimutsiksi näiden aamujen osalta, mutta se on kannattanut. Meillä on mukavan helpot illat ja hyvin nukkuvat lapset. Moni tuttuni on ihmetellyt, että miten saan lapsen takaisin sänkyyn vaikkapa klo 7:45. Mutta samanlailla lapset siihen tottuvat kuin vaikkapa siihen, että ruoka syödään ruokapöydässä. Sitäpaitsi äidin ja isin kainaloon voi aina kömpiä, jos oma sänky ei enää houkuttele. Kunhan ovat sängyssä klo 8:00 aamuun asti.
Hyvin nukkuvat lapset ovat joka tapauksessa koko perheen hyvinvoinnille äärimmäisen tärkeitä.
-Anonyymi kirjoittaja-
Sana on vapaa kirjoituksia voit lähettää sähköpostitse myynti@poikienaidit.fi tai yhteydenottolomakkeella täältä. (selaa sivun loppuun)
