Oma lapsi voi aiheuttaa vanhemmassa monenlaisia tunteita. Vaikka lapsi on vanhemmalle kuinka tärkeä ja rakas tahansa, on luonnollista, että joskus vanhemmalla voi palaa pinna lapsen kanssa. Aiheesta on hankala puhua, sillä se on edelleen tabu, varsinkin äitien kohdalla. Mutta kuinka vaikeita tunteita omaa lasta kohtaan tulisi käsitellä?
Lapsi on vanhemmalle kaikki kaikessa ja koko elämä, etenkin silloin, kun lapsi on vielä pieni ja täysin vanhemmistaan riippuvainen. Jos vanhempi menettää hermonsa omaan lapseen, voi se aiheuttaa häpeän ja syyllisyyden tunteita. Sen takia vanhemman voi olla vaikea puhua asiasta kenellekään.
Pinnan palaminen lapsen kanssa voi olla myös vanhemmalle itselleen yllätys. Miksi minä reagoin näin? Vanhemman yksittäiset ylilyönnit, kuten huutaminen, eivät haittaa lapsen kehitystä. Kuitenkin yhä uudelleen toistuva hermostuminen jättää lapseen jäljen.
Miksi vanhempi suuttuu omalle lapselleen?
Vanhemman ja lapsen välillä on erityinen side, niin hyvässä kuin pahassa. Vanhempi ja lapsi pystyvät ärsyttämään toisiaan, niin perustavaa laatua olevalla tavalla, ettei sitä tapahdu missään muussa ihmissuhteessa.
Totuus on, että emme menetä malttiamme siksi, että olemme heikkoja tai huonoja vanhempia, ettemme rakastaisi lastamme tarpeeksi, tai mitä tahansa muuta haitallista, mitä vanhemmat kertovat itselleen. Menetämme malttimme, koska olemme ylikuormittuneita, uupuneita, stressaantuneita, turhautuneita ja hämmentyneitä’’ kertoo tohtori Carla Naumberg, kahden lapsen äiti ja ‘’How to stop losing your sh-t with your kids’’-kirjan kirjoittaja.
Vanhemman negatiiviset tunteet omaa lasta kohtaan voivat juontaa juurensa vanhemman omaan lapsuuteen. Jos vanhempi on saanut kokea vanhemman ärtymystä ja vihaa toistuvasti, voi nuo muistikuvat alkaa nousta alitajunnasta oman lapsen käytöksen triggeröidessä.
Negatiiviset ajatukset ovat edelleen tabu
Väestöliiton vanhemmuuden asiantuntija Rozjin Rokhzad kertoo, että vanhempien negatiiviset tunteet omaa lasta kohtaan, tai jopa vanhemmuuden katuminen, ovat edelleen tabuja. Vanhempi voi kokea ulkopuolelta epärealistisia odotuksia lasten kasvatusta kohtaan, eikä siksi uskalla puhua tunteistaan.
Tunteet ja ajatukset tulevat ja menevät, mutta niistä on vielä pitkä matka tekoihin. Jotta negatiiviset tunteet eivät valtaisi mieltä tai muuttuisi esimerkiksi huutamiseksi omalle lapselleen, kannattaa ne sanoittaa ääneen jollekin luotettavalle ystävälle tai taholle.
Kahdeksan keinoa hillitä suuttumusta lasta kohtaan
1. Pidä huolta jaksamisestasi
Vanhemman on laitettava ensin ‘’happinaamari’’ itselleen. Vain jaksava vanhempi pystyy huolehtimaan lapsestaan.
2. Ennakoi hankalia tunteita
Negatiivisia tunteita kannattaa pyrkiä ennakoimaan. Jos tietää, että esimerkiksi aamuisin hermo kiristyy kiireessä, kannattaa laittaa herätys soimaan 20 minuuttia aikaisemmin.
3. Älä jää yksin tunteiden kanssa
Kaikkea ei kannata pitää sisällään, vaan opetella puhumaan hankalistakin tunteistaan esimerkiksi luotettavalle ystävälle tai kumppanille.
4. Kiinnitä katse hyvään
Se, mihin kiinnitämme huomiomme lapsessa, niin hyvässä kuin pahassa, vahvistuu ja kasvaa. Vanhemman kannattaa keskittyä lapsen vahvuuksiin ja auttaa häntä itsemyötätunnossa sekä itsensä toteuttamisessa.
5. Valitse taistelusi
Kaikesta ei kannata jäädä taistelemaan lapsensa kanssa, vaan valita periaatteista tärkeimmät, joista pitää kiinni.
6. Poistu tilanteesta
Omien hankalien tunteiden mennessä äärimmäisyyksiin (jolloin et ole enää kaukana muuttaa ajatuksiasi teoiksi), on syytä poistua tilanteesta hyvissä ajoin. Laita lapsi turvalliseen paikkaan ja mene toiseen huoneeseen tai parvekkeelle rauhoittamaan itsesi.
7. Pyydä ja anna anteeksi
Omalta lapseltakin on hyvä opetella pyytämään ja antamaan anteeksi.
8. Jos taistelet usein vihasi kanssa, hae ammattiapua.
Apua saa muun muassa perheneuvolasta sekä lastensuojelun sosiaalityöstä. Voit myös soittaa MLL:n maksuttomaan vanhempainpuhelimeen, jos kaipaat keskustelutukea.
-Poikien äidit toimitus-
Lähteet: Business insider, Ilta-sanomat , MLL, MTV, Psychology spot, Psychology today ja YLE
Artikkelin kuva on luotu tekoälyllä
