Oletko joskus pysähtynyt miettimään mitä negatiivisia vaikutuksia elimistöösi kohdistuu jos et nuku riittävästi? Lapsiperheessä aikuisen uni saattaa herkästi jäädä liian vähäiseksi, mutta jos vain suinkin mahdollista, huolehdi riittävästä unensaannista. Univaje…
Skippaa leikkipuisto ja lähde lasten kanssa metsään. Meillä Suomessa puhdas luonto ja metsät ovat valtava rikkaus. Metsässä useimmiten keho ja mieli lepää ja metsä on lapsille loistava paikka leikkiä. Siellä…
Voiko vartissa saada kodin järjestykseen? Oletko kuullut someilmiöstä "minuuttisiivous"? Jokainen kiireistä lapsiperhearkea elävä tietää, että välillä on viikkoja, kun siivoukselle ei ihan oikeasti tahdo löytyä aikaa. VARTISSA EHDIT SIIVOTA AINAKIN…
Mainos: Vakuutusedustaja Joel Huotari Lapsiperheessä hoidon tarve syntyy usein yllättäen ja monesti juuri silloin kun sitä vähiten kaipaa tapahtuvaksi. If Lapsivakuutus - jonottamatta hoitoon ja lääkärikäynnit ilman kuittirumbaa. Ympäri vuorokauden…
Kuinka lisätä liikuntaa osaksi omaa arkea? Ukk-instituutti suositukset kertovat, että sydämen sykettä kohottavaa liikettä eli reipasta liikkumista suositellaan tehtäväksi yhä 2 tuntia 30 minuuttia viikossa. Samat terveyshyödyt saa myös lisäämällä…
Jäätkö sinä kotiin tekemään töitä lasten lähtiessä kouluun? Teetkö etätöitä päivittäin tai harvemmin? Keittiön pöydän ääressä samalla kun lapset syövät välipalaa ja keskittymiskykysi herpaantuu? Siinä tapauksessa nämä alle kootut vinkit…
Lasten ruoka-aineallergiat paranevat useimmissa tapauksissa kouluikään mennessä. Läheskään kaikki lapset eivät allergiaa edes koe, ruoka-allergiaa esiintyy nimittäin vain noin 5–8 prosentilla suomalaisista lapsista. Allerginen reaktio voi periaatteessa syntyä mistä vain…
Lapsiperheen arkea helpottaa suunnattoman paljon esimerkiksi etukäteen valmistettu ruoka. Aina kuitenkaan tämä ei ole mahdollista. Toisinaan meillä kaikilla on niitä päiviä, kun jääkaapissa ei ole mitään valmista, mutta alle tunnin…
Hiustenlähtöä ei tarvitse säikähtää. Se voi olla täysin harmiton vaiva tai sitten se voi olla oire jostain elimistön puutostilasta. Hiuksia voi lähteä normaalia enemmän esimerkiksi silloin, kun ihminen kärsii raudanpuutteesta,…
C-vitamiini tekee ihmeitä iholle. Kalpea talvi iho ja tummat silmänaluset? Ei enää tämän artikkelin luettuasi. C-VITAMIINI OSANA IHONHOITOA Elimistömme tarvitsee C-vitamiinia pysyäkseen terveenä ja vahvana. Se on myös yksi tärkeimmistä…
