ADHD lapsen äitinä ei ole helppoa olla. Erityislasten vanhemmilta vaaditaan paljon, oli lapsen erityistarpeet sitten mitkä tahansa. On myös valitettavasti olemassa niitä ihmisiä, jotka eivät usko ADHD:n olemassaoloon. Heille soisi muutaman viikon kokeilun adhd lapsen kasvattajana.
Raskas arki
Tarkkaavaisuushäiriöisen lapsen kanssa arki on omanlaistaan. Säännöt ja rutiinit pitää toistaa päivittäin aivan kuin taaperon kanssa, vaikka lapsi olisikin jo isompi. Raivareita, levottomuutta ja loputtomia taisteluita. Lapsen sosiaalisia suhteita on tuettava ja varhaiskasvatuksen sekä koulun kanssa tehtävä tiivistä yhteistyötä. Arki on kuormittavaa, mutta lopussa kiitos seisoo. Jos lapsen saa kasvatettua aikuiseksi joka pärjää tässä yhteiskunnassa ja on onnellinen sekä tasapainoinen, niin kaikki se päivittäinen vaiva ja työ on ollut sen arvoista.
Lue myös: Elämäni adhd pojan äitinä
Lapsen kanssa voi kuitenkin opetella selviämään arjesta helpommalla.
Tässä vinkki ADHD lapsen vanhemmille:
1. Muista että lapsen ongelmat eivät ole sinun vikasi
Tarkkaavaisuushäiriö ei johdu kasvatuksesta, eikä kasvatuksen puutteesta. Ole armollinen itsellesi, pelkästään jo se helpottaa arkeasi. Muiden asiasta tietämättömien ihmisten kommentit voit jättää omaan arvoonsa.
2. Keskity lapsesi vahvuuksiin
Monesti tarkkaavaisuushäiriöiset lapset kokevat itsensä huonoksi, eivätkä välttämättä koe tarvetta edes yrittää. Kannusta, tue ja löydä lapsesi vahvuudet.
3. Mieti miten kommunikoit lapsen kanssa
Tapasi puhua lapselle vaikuttaa suoraan tapaan jolla lapsi puhuu sinulle. Mitä enemmän pystyt parantamaan suhdettasi ja kommunikointiasi, sitä enemmän autat ADHD-lastasi kasvamaan tasapainoiseksi, vastuuntuntoiseksi aikuiseksi.
4. Luo rutiinit ja ole johdonmukainen
Tarkkaavaisuushäiriöinen lapsi tarvitsee tutut päivän rutiinit ja pysyvät perussäännöt. Pidä säännöistä kiinni. Muista myös ruokavalion säännöllisyys ja terveellisyys. Ne ovat ADHD lapselle korostetun tärkeitä. (Paras vaihtoehtoinen hoitomuoto ADHD:hen on terveellinen ruokavalio, sanoo lastentautien erikoislääkäri ja ADHD-liiton puheenjohtaja Liisa Virkkunen. Helsingin Sanomien artikkelissa.)
5. Yritä hallita tunteesi
ADHD-lapsen kanssa keskustelu ja kommunikointi on usein hyvin uuvuttavaa ja kärsivällisyyttä tarvitaan enemmän kuin terveen lapsen kanssa. Tunteesi voivat paljastua äänensävystä, kehonkielestä, toimista ja sanavalinnoista. Ole rauhallinen äläkä huuda. (Helpommin sanottu kuin tehty!)
6. Auta lasta pääsemään ylitse aiheesta johon hän jumittuu
ADHD-lapset jumittuvat herkästi johonkin aiheeseen. Voit vanhempana auttaa lastasi vaihtamaan aihetta keksimällä jotain muuta kiinnostavaa.
7. Opiskele tarkkaavaisuushäiriöstä, lue kirjallisuutta ja etsi vertaistukea
Muista myös hyvä kommunikointi varhaiskasvatuksen ja koulun kanssa. Mitä enemmän ymmärrät tarkkaavaisuushäiriöstä, sitä enemmän voit auttaa lastasi.
8. Rakasta lastasi sellaisena kun hän on
Rakasta ja hyväksy lapsesi sellaisena kuin hän on. Nauti lapsesi seurasta. Kaikesta erikoisuudestaan huolimatta lapsesi on ihana, fiksu ja rakastettava persoona. Hänen ei tarvitse olla parempi tai samanlainen kuin muut.
-Poikien Äidit toimitus-
