Miksi jokaisen äidin tulisi treenata lantionpohjan lihaksia?

Vatsa pömpöttää, selkää särkee, ryhti on huono ja pissa karkailee. Seksi on epämukavaa tai jännittää ja keho ei tunnu omalta. Kuulostaako tutulta? Kaikki edellä mainitut ovat yleisiä vaivoja raskauden ja…

Lue lisääMiksi jokaisen äidin tulisi treenata lantionpohjan lihaksia?