Myönnän, etten toimi järjen sallimissa keinoissa, mutta olenko todellakin huono äiti, jos annan oman väsymyksen vuoksi poikani syödä mitä sattuu? Muuten uskon olevani hyvä äiti.
Masennus ja ahdistustilani on vetänyt häränpyllyä jo vuosikaudet. En koe olevani mitenkään erityisen huono äiti, mutta myönnän, että menen ruoka-asioissa sieltä, mistä aita on matalin.
Oma jaksamiseni ei vain nyt anna hirveästi ylimääräistä energiaa miettiä terveellistä ruokavaliota. Kovasti kyllä yritän tsempata, mutta on vain helpompi ostaa eineksiä kotiin, jotta poikani voi niitä itse lämmitellä nälän iskiessä. Se näkyy myös painossa ja poikani ei ole koskaan ollut kovin liikunnallinen. Tosin en ole minäkään. Me harrastamme ennemmin lautapelejä ja herkuttelua. Ei tietenkään herkutella päivittäin, mutta viikonlopun herkuttelu saattaa joskus myös venyä arkipäiviin, josta tunnen kyllä suurta pistoa sydämessäni.
Herkkukaapin tuhoaminenko ratkaisu?
Herkkukaapissa on aina keksejä, karkkia sekä muroja. Suurinta herkkua on ne kaupan pienet donitsit.. Niitä saatan syödä välillä kaksikin rasiaa putkeen.. Poika tietenkin salaa käy kaapilla ja huomaan sen yleensä seuraavana päivänä. Tiedostan, että tästä tavasta on päästävä eroon ja herkkukaappi tyhjennettävä lopullisesti. Mutta kun olen ollut aina tällainen tunnesyöjä, niin se on äärimmäisen vaikeaa. Minusta kun ei saa mitään fitnessihmistä koskaan. En vain nauti hikiliikunnasta.
Silloin tällöin käymme pojan kanssa lähimetsässä pyörähtämässä, koska tiedän, että raitis ilma on hyväksi ja yritän näyttää pojalle hyvää esimerkkiä. Mutta minkäs koira karvoilleen voi. Neuvolassa jo aikoinaan sain kuulla raskauden aikaisesta ylipainosta ja pojan synnyttyä myös painostani, joka ei juurikaan laskenut vaan nousi lisää.. Itse olen kuitenkin hyväksynyt oman ylipainoni, silti ymmärrän, että painoa pitäisi saada laskettua, jotta liikkuminen olisi helpompaa. Kun poika kasvoi, alkoi neuvolassa pojan painon tarkkailu ja sain kyllä kuulla usempaan kertaan pojan painosta.
Lue myös: Olenko äiti? Vaikka en saanut pitää lapsiani
Huono äiti -leima on ikuinen
Huono äiti -leima otsassa lähdin useammin kuin kerran kyynel silmässä ulos neuvolasta. Masennukseni on kuitenkin aina pysynyt sen verran hallinnassa ettei huostaanotto ole ollut koskaan puheenaiheena. Pystyn kuitenkin pojasta huolehtimaan. Meidän ainoa kompastuskivi on syöminen, mutta siihen on vaikea löytää ratkaisua. Terapiassa olemme ottaneet tunnesyömisen aiheeksi, mutta se on niin syvällä, että tarvitsen järeämpiä keinoja avuksi.
Ehkä tämä tästä, ymmärrän kuitenkin etten voi siirtää huonoja tapoja pojalle, koska hänen painonsa selkeästi vaivaa jo häntä, varsinkin kun yläkouluun meno on käsillä ensi syksynä. Pelkään jo nyt sitä kiusaamisen määrää. Poika on siitä saanut jo maistaa osansa ala-asteella, vaikka onneksi muutamia kavereita hänellä kuitenkin on. Tosin pelkään, että on jo liian myöhäistä saada poika terveellisen ruuan ystäväksi.
Mitä tässä tilanteessa voi enää tehdä? Olisin kiitollinen neuvoista.
Hei, on todella surullista kuulla, että poikasi on jo joutunut kärsimään ylipainostaan. Sinun oma masennus ja jaksaminen ei auta tässä tilanteessa. Joskus kuitenkin toisten ihmisten tsempit saa aikaan sen, että jaksaa jostain kerätä voimia, ja aloittaa uuden elämän. Eli toivoisinkin sinun saavan voimia, ja aloittaa terveellisen elämän yhdessä poikasi kanssa. Minä syön tai juon (alkoholia) juuri sen verran, kun kotona on saatavilla. Eli oma ehdotukseni onkin, että aloitat siitä, että valitset erittäin tarkkaan, mitä ostat kaupasta. Jos ruoanlaitto tuntuu raskaalta, niin suosi valmiita kanankoipia, jotka voi vain työntää uuniin. Sitä minä teen jatkuvasti. Myös jotkut lihat ovat valmiita vain uuniin laitettavaksi. Kaveriksi osta vihanneksia, jotka voi syödä sellaisenaan, eli anna vaikka tomaatti tai kurkun pala. Myös paprika menee meillä ihan hyvin sellaisenaan, vain pestynä. Lanttu on myös hyvää vaikka raakana, tai jos oikein on inspiraatiota, niin keitä lanttua ja porkkanaa. On tosi hyvää! Älä siis osta kaupasta mitään herkkuja. Jos on karkkipäivä, niin osta erittäin kohtuullisesti vaikka pari tikkaria. Koita jaksaa vielä vähän ??
Kirjoittaja kertoo, että hänellä itsellään on masennustaustaa ja ongelmia tunnesyömisen kanssa. Näihin voisi olla hyvä saada apua. Yksi vaihtoehto voisi olla esim. Syömishäiriöliitto SYLI. Ei tarvitse olla kliinisesti todettua syömishäiriötä, jotta sinne voi ottaa yhteyttä. SYLI:llä on auttava puhelin, johon voi soittaa anonyymisti, ja he ainakin osaisivat ohjata eteenpäin. Voimia ja hyvää vointia kirjoittajalle!