Töissä jaksaminen puhuttaa - monet venyttävät itsensä äärirajoille, ovat aina valmiita joustamaan ja tekemään tuplavuoroja. Monilla työpaikoilla työolosuhteet käyvät vaativammiksi ja etätyöt puolestaan ovat johtaneet siihen, että sosiaaliset kontaktit ovat…
Mitä pienempi lapsi, sen "normaalimpaa" yökastelu on. 40 %:lla kolmivuotiaista, 10 %:lla kuusivuotiaista ja 3 %:lla 12-vuotiaista esiintyy yökastelua. Teini-ikäisistä kastelee alle 1 %. PÄIVÄ -JA YÖKASTELU JA KUINKA NIITÄ…
Siitepölyallergia aiheuttaa monille suomaisille keväisin ja kesällä oireita hengitysteissä ja silmissä. Siitepölyallergian oireita ovat "vesinen nuha", aivastelu, nenän kutina ja tukkoisuus, yskä sekä astmaoireet. Useimmilla siitepölyallergisilla myös silmät punoittavat, kutisevat,…
Oletko pysähtynyt miettimään miten puhut itsellesi? Puhutko samalla tavalla mitä muillekin ihmisille puhut? Vähätteletkö itseäsi ja osaamistasi? Puhutko itsellesi useimmiten negatiiviseen sävyyn? POHDITTAVAKSI - MITEN PUHUT ITSELLESI Puhutko itsellesi useimmiten…
Sisäilman laatuun vaikuttaa monet tekijät. Omilla valinnoilla on myös jonkun verran mahdollista vaikuttaa ilman laatuun. JOS HALUAT PARANTAA SISÄILMAN LAATUA, TOIMI NÄIN: Vältä tupakointia sisätiloissa. Säädä huoneen lämpötila 20 -…
Katupöly heikentää ulkoilman laatua keväisin noin 3–6 viikon ajan. Kesto vaihtelee eri puolilla Suomea. Herkästi oireilevien kannattaakin välttää liikkumista ongelma-alueilla pahimpaan katupölyaikaan. Eniten pölyä esiintyy vilkasliikenteisillä kaduilla. KATUPÖLY - ONKO…
Virtsatietulehdus on bakteerien aiheuttama infektio, joka on yleinen varhaislapsuudessa niin tytöillä kuin pojillakin. Kouluiässä pojilla virtsatieinfektiot ovat jo harvassa. NÄIN VIRTSATIETULEHDUS HOIDETAAN Pienillä lapsilla virtsatieinfektion oireet ovat usein hyvin epämääräisiä.…
Hepatiitti E -viruksen aiheuttamat tartunnat ovat kasvussa. Ruokavirasto selvittää tartuntojen lähdettä. HEPATIITTI E -VIRUKSEN (HEV) OIREET Infektio saadaan virusta kantavan ihmisen ulosteiden saastuttamasta vedestä tai ruoasta. Useimmiten virusta esiintyy laajalti…
Syyhy leviää nyt räjähdysmäisesti. Mikäli perheessä on todettu oireileva henkilö tai useampia, tulee syyhy aina hoitaa asianmukaisesti. Myös päivähoitoon tai kouluun olisi hyvä ilmoittaa tartunnasta ja pysytellä eristettynä kunnes hoito…
Vain mielikuvitus on rajana kun mietit mitä lasten kanssa voi leipoa. Jos vasta aloittelet tätä yhteistä ajanvietettä, kannattaa lähteä helposta resepteistä liikkeelle. MITÄ LEIPOA LASTEN KANSSA? Pullaa, sämpylöitä, mokkapaloja... Nämä…
