Töissä jaksaminen puhuttaa - monet venyttävät itsensä äärirajoille, ovat aina valmiita joustamaan ja tekemään tuplavuoroja. Monilla työpaikoilla työolosuhteet käyvät vaativammiksi ja etätyöt puolestaan ovat johtaneet siihen, että sosiaaliset kontaktit ovat…
"Lapsen kieli on läiskikäs, mitä se voisi olla?" Jos lapsen kielellä on selittämättömiä läiskiä, on syytä seurata tilannetta muutama viikko. Jos läiskät eivät katoa kannattaa kieli käydä näyttämässä lääkärille tai…
Kiusataanko lastani? Kiusaaminen koskettaa yhä noin kymmenesosaa lapsista ja nuorista, vaikka kiusaaminen on tutkimusten mukaan vähentynyt viimeisen kymmenen vuoden aikana. Kiusaaminen on saanut uusia muotoja ja sitä esiintyy paljon esimerkiksi somessa.…
Sanooko sana ruokapreppaus sinulle mitään? Se tarkoittaa tulevien päivien ruokien suunnitelua, valmistamista ja annosten tekemistä etukäteen. Ruokapreppaus toimii hyvin tilanteessa missä arki on kiireinen ja sen vuoksi tulee syötyä paljon…
Vantaan Viertolan tapahtumien myötä koulukiusaaminen on tullut isoksi puheenaiheeksi. Vaikka Vantaan kouluampumisen syitä ei vielä tiedetä, niin lapsen koulukiusaaminen on aihe mikä nostattaa selvästi tunteita. Tästä syystä päätin, että haluan…
Nuorten mielenterveyspalveluiden saatavuus on herättänyt tänään korostetun paljon keskustelua Vantaan kouluammuskelun vuoksi. ( Lue lisää: Mtv3 Uutiset) Psykologiliitto toivoi jo aikaisemmin mielenterveyspalveluihin muutoksia ja pyyntöihin vastattiin, sillä uusi hallitusohjelma lupaa…
Mitä pienempi lapsi, sen "normaalimpaa" yökastelu on. 40 %:lla kolmivuotiaista, 10 %:lla kuusivuotiaista ja 3 %:lla 12-vuotiaista esiintyy yökastelua. Teini-ikäisistä kastelee alle 1 %. PÄIVÄ -JA YÖKASTELU JA KUINKA NIITÄ…
Siitepölyallergia aiheuttaa monille suomaisille keväisin ja kesällä oireita hengitysteissä ja silmissä. Siitepölyallergian oireita ovat "vesinen nuha", aivastelu, nenän kutina ja tukkoisuus, yskä sekä astmaoireet. Useimmilla siitepölyallergisilla myös silmät punoittavat, kutisevat,…
Oletko pysähtynyt miettimään miten puhut itsellesi? Puhutko samalla tavalla mitä muillekin ihmisille puhut? Vähätteletkö itseäsi ja osaamistasi? Puhutko itsellesi useimmiten negatiiviseen sävyyn? POHDITTAVAKSI - MITEN PUHUT ITSELLESI Puhutko itsellesi useimmiten…
Maaliskuun viimeisenä sunnuntaina eli ensi sunnuntaina suurin osa Euroopan maista siirtyy kesäaikaan, kuten myös meidän Suomi. Kelloa siirretään klo 03:00 tunti eteenpäin, joten menetämme yhden tunnin unta. Mutta mitkä hyödyt…